Ellallaalaa
Joined July 2021
Posts
940
Following
14
Followers
143
Weight History

Start Weight
83 kg
Lost so far: 20.2 kg

Current Weight
62.8 kg
Performance: Gaining 0.4 kg a Week

Goal weight
57 kg
Still to go: 5.8 kg
Kolmekymppinen ikuisuus jojoilija, joka pudottanut viimeisen puolentoistavuoden aikana 20 kiloa. Viimeiset 6 kiloa tavoitteesta kuitenkin tuntuu kaukaisemmalta ja vaikeemmalta projektilta kuin menneet 20 kiloa. Urheilun nostanut huipputasolle: Treenailen melkeen 6 päivänä viikossa jos jonkun näköistä crossia, hiittiä, combattia, uintia, juoksua tai joogaa. Syömisiä "kyttään" enemmän tai vähemmän intensiivisesti. Punnitsen ajoittain erittäinkin tarkasti ja lasken kalorit grammalleen. Viikonloppuisin sallin herkuttelua. Tosin se tuntuu nyt lähteneen vähän lapasesta. Isoina apuina omassa projektissa on ollut meal preppaus, volyymisyönti, ja ruuan laittaminen kotona. Työttömänä opiskelijana tämä on kuitenkin paljon helpompaa. Horisontissa häämöttävä töihin paluu mietityttääkin. Miten kerkeää laittamaan terveellistä ruokaa ja treenaamaan myös jatkossa? Mikä on kestävä treenitaso? Mitä pitäisi vielä opetella ruokailun suhteen, jotta koko elämän jatkunut jojoilu saadaan loppumaan?

Ellallaalaa's Weight History


Following

ruusunverso
Last weigh in: Gaining 7 kg a Week Up
 
Little dear
Last weigh in: Gaining 11.9 kg a Week Up
casa_blanca
Last weigh in: Gaining 0.7 kg a Week Up
 
ciiceli
Last weigh in: Losing 2.1 kg a Week Down


Ellallaalaa's Recent Food & Exercise


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.