AlenaMas - Member

AlenaMas

Joined January 2014

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

58 kg

Lost so far: 5 kg

Current Weight

53 kg
Performance: Losing 0.1 kg a Week

Goal weight

52 kg

Still to go: 1 kg

Привет! Меня зовут Алёна. Слежу за своем питание, но бывают погрешности. Стремлюсь к телу своей мечты.

AlenaMas's Weight History

	diachenkokatty
	Last weigh in: Gaining 0.0 kg a Week

	Buhanov
	Last weigh in: Gaining 0.3 kg a Week

	ViktoriaKam
	Last weigh in: Gaining 0.4 kg a Week

	Alina♡Frost
	Last weigh in: Gaining 0.1 kg a Week

View All

Calories: 250kcal | Fat: 13.06g | Carbs: 20.68g | Prot: 12.46g

Простой рецепт вкусной паэльи с морепродуктами в сметанном соусе.

Calories: 348kcal | Fat: 11.25g | Carbs: 20.23g | Prot: 40.31g

Необычным и вкусным рецептом.

Calories: 301kcal | Fat: 2.50g | Carbs: 5.39g | Prot: 61.37g

Отлично подойдет для ужина, т.к. углеводы практически отсутствуют.

Calories: 384kcal | Fat: 8.69g | Carbs: 29.87g | Prot: 45.42g

Диетические сырники с необходимой на утро порцией протеина.

View Complete Cook Book