|
Доброе утро!😊 Завтрак на 700 ккал😇
|
1789 kcal
|
Fat: 68.37g | Prot: 71.88g | Carbs: 225.02g.
Breakfast: Сахар, Мёд, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Вареное Яйцо, Фруктовая Энергия Мюсли Фруктово-Ягодные, Хлеб Черный, Яблоко, ЯНТА Молоко 2,5%. Lunch: Mirel Торт Полёт Мечты, Жареный Картофель, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Чебурек. Snacks/Other: Зефир, Байкальский Биойогурт 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . more...
|
|
 Comments
У меня тоже где-то на 700 кКал завтрак вышел с этим тортом,130 грамм аж съела 😅
01 May 18 by member: anaslexia
|
Доброе утро 🤗 отличный завтрак ❤️ приятного 😌✨
02 May 18 by member: Olga__Do
|
Насть, ммм, тебе было вкусно☺️ Для меня вообще непривычно столько есть, сама знаешь, но стараюсь😌 А вот с тортиком 700 ккал, да, не проблема))
02 May 18 by member: katya_sorokinaa
|
Оль, спасибо!☺️ Это на меня так наш вчерашний разговор повлиял, решила сделать питание как можно чище и попробовать доходить до 1800, чтобы мышцы росли, а целлюль исчезал))
02 May 18 by member: katya_sorokinaa
|
Знаю конечно,я сама бы хоть раз себя накормила на 2000☹️
02 May 18 by member: anaslexia
|
Хороший завтрак вообще у тебя!!!
Как надо!
02 May 18 by member: anaslexia
|
Доброе утро! Хотела спросить, а Вы обменку как-нибудь расшатывали? 🤔 просто у меня совсем убитая, интересно узнать советы девочек, поборовших рпп
02 May 18 by member: iggybille
|
Насть, ох, не каждый день могу столько съесть😅 Сегодня съела всё вот это, кроме одного кусочка хлеба🙈
02 May 18 by member: katya_sorokinaa
|
iggybille, через месяц после анорексии произошёл гормональный сбой (перестала пить таблетки), так что с обменкой всё было очень плохо🙄 Потом вернула таблетки в свою жизнь, начала есть по 5-6 раз в день более полезную еду и всё вернулось в норму)
02 May 18 by member: katya_sorokinaa
|
Ой, ну супер, я прям рада 😌 поделись потом впечатлениями 🤗✨✨✨
02 May 18 by member: Olga__Do
|
02 May 18 by member: katya_sorokinaa
|
А что за таблетки были, если не секрет?
02 May 18 by member: iggybille
|
02 May 18 by member: katya_sorokinaa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katya_sorokinaa's Weight History
|