Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2018
|
75.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1104 kcal
|
Fat: 35.12g | Prot: 109.27g | Carbs: 81.03g.
Breakfast: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Yörsan Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pınar Protein Laktozsuz Muzlu Yulaflı Yoğurt, Çoban Salatası. Snacks/Other: Kayısı, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|