|
Маленькая, но приятная новость. Врач сказал, что через 2 кг я наконец-то выйду из категории людей, больных ожирением, и перекочую в группу «избыточного веса» ☺️ Вес в самом начале моего пути был 142 кг, ИМТ 46.37. Это ожирение третьей степени. 26 апреля было ровно полгода с момента начала новой жизни. Вес сейчас составляет 93 кг, ИМТ 30.37. До идеала ещё далеко, но первые значимые результаты уже есть 🙀 Полный вперёд! ✊🏾
|
488 kcal
|
Fat: 19.90g | Prot: 51.41g | Carbs: 23.55g.
Breakfast: Эко Слайсы Красота, Переяславль Плавленый Сыр. Lunch: Ecofood Уха из Осетра. Dinner: Буренка Сухое Молоко, Herbalife Формула 3 Белок. Snacks/Other: Ачим Соевый Соус, Лента Сыр Российский, Волжаночка Яйцо, 365 Дней Сухое Молоко. more...
|
|