Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
59.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 54.72g | Prot: 100.02g | Carbs: 160.29g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Зеленый Чай, Простоквашино Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Оливковое Масло, Soba Гречневая Лапша. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Салат из Чернослива, Свеклы и Орехов.. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lizhen_Rekwiem's Weight History
|