Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
63.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 65.12g | Prot: 59.83g | Carbs: 155.30g.
Breakfast: Первая Свежесть Котлеты Куриные, Зефир, Кофе с Молоком, Fit Fruit Батончик Вишня-Клюква, Кофе с Молоком. Lunch: Шампиньоны, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Жареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Зеленый Чай, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Царка Йогурт Фруктовый 3,5%. Dinner: Дубки Колбаса Докторская, Магнит Сыр Голландский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Зеленый Чай, Активиа Термостатная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Вкуснотеево Кефир 3,2%, Пятерочка Яблоко Голден. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vsibirf1's Weight History
|