Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
65.9 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 56.96g | Prot: 73.19g | Carbs: 159.69g.
Breakfast: Бежин Луг Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кальмар, Гречка. Snacks/Other: Красный Октябрь Горький Шоколад 80%, Говядина, Barilla Макароны, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Liebendorf Сыр Маасдам. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|