|
ㅜㅜ
|
61.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1101 kcal
|
Fat: 45.16g | Prot: 66.62g | Carbs: 109.43g.
Breakfast: кофе 0,5, Фундук, Billa Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Груша Сезонная , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Останкинский Творог 5%. Lunch: Кефир 1%, Вареное Яйцо. Dinner: Огурец (без Кожуры), Icestar Брюссельская Капуста, Рыба Снежная, Кефир 1%. Snacks/Other: Зеленый Чай, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Alpro Напиток Соевый со Вкусом Ванили. more...
|
|
2133 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Cardio - 35 minutes, Showering - 20 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|