Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
|
53.4 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 61.10g | Prot: 42.45g | Carbs: 146.20g.
Breakfast: Вкусный День Масса Творожная с Сахаром и Шоколадной Крошкой, Варенье, Сметана, Магнит Кулич Пасхальный. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара, Жареное Яйцо без Жира, Плов с Говядиной. Dinner: Активия Йогурт Натуральный. Snacks/Other: Арком Талкан Пшеничный, Курага, Славянка Золотой Степ (19г), Конфета, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|