|
Куриный пудинг. Рецепт в комментах.
|
1471 kcal
|
Fat: 78.10g | Prot: 114.22g | Carbs: 81.95g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Фундук Фундук, Куриный Пудинг. Dinner: Global Village Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриный Пудинг. Snacks/Other: Тёма Биолакт без Сахара, Помидоры. more...
|
|
 Comments
У меня было 530г куриной грудки. Мелко нарезаем, сковородку (форму) смазываем оливковым маслом 14г, выкладываем курочку. В миске смешиваем 2 яйца (113г), 2 ст.л сметаны (у меня 15% 84г), 100г сыра 15% натертого на терке, если получилось оч густо, доливаем воды. Туда же специи, соль, можно еще зелень. Заливаем этой массой курочку. Сверху украшаем помидорчиком. А духовку на 200°С на 30-40минут. КБЖУ на 100г 154,45ккал/20,49г/7,57г/0,65г
05 Apr 18 by member: no_slim_lady
|
05 Apr 18 by member: olgaaa2007
|
05 Apr 18 by member: Юлeчkа
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
no_slim_lady's Weight History
|