Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2018
|
65.7 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 63.11g | Prot: 76.69g | Carbs: 142.36g.
Breakfast: Бежин Луг Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Тунец в Масле (Консервы), Огурец (с Кожурой). Dinner: Говядина Отварная, Помидоры, Растительное Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Фундук Фундук, Зеленое Яблоко, Вареное Яйцо, Сырники Диетические. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|