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1385 kcal
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Fat: 35.05g | Prot: 79.60g | Carbs: 189.70g.
Breakfast: Pomme Golden, Rigoni di Asiago Nocciolata, Lidl Framboise, Myprotein Instant Oats, Banane, Blanc d'Oeuf, Oeuf (Entier), Alpro Lait d'amande Non Sucré. Lunch: Carrefour Mozzarella Di Bufala Campana, Champignons, Fruistar Fraises Entières, Sojasun Yaourt Citron, Lidl Purée de Tomates, Carrefour Steak Haché 5%, Gayelord Hauser Spaghetti de Konjac, Oignons, Poivrons Jaunes Doux, Poivrons Rouges Doux, Poivrons Verts. Dinner: Banane, Fruistar Fraises Entières, Auchan Fromage Blanc 0%, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Bonduelle Légumiô Pasta Pois Chiche et Maïs, Potiron. Snacks/Other: Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Pommes Granny-Smith. more...
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 Comments
Pour me dire spaghetti de konjac 100 grammes de steak haché à 5 % de matière grasse poivrons champignons et 20 gramme de mozarella
04 Apr 18 by member: sissouetfifi
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tes konjac tu les fais cuire avec le tout ou à part ajouter à la fin? j'ai tjr eu du mal avec le konjac la texture mais surtout le goût.. peut etre que jmy prend mal
04 Apr 18 by member: vanou3
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Mais spaghetti de konjac je l'ai fait toujours cuire séparément dans de l'eau bouillante pendant 3 minutes puis tu les verse dans ta préparation
05 Apr 18 by member: sissouetfifi
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d'accord, et ça a du goût avec cette prépa?
05 Apr 18 by member: vanou3
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Ça ne vaut pas les vrais spaghettis à la bolognaise mais franchement c'est une bonne alternative... les konjac n'a pas spécialement de goût mais il faut vraiment bien les assaisonner avec beaucoup d'épices
05 Apr 18 by member: sissouetfifi
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d'accord j'essayerais, j'en ai manger qu'une fois la texture je l'ai pas supporter, ni le goût mais je n'avais pas assaisonné à part mis des poulet dessus
05 Apr 18 by member: vanou3
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