Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
|
71.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 15 February 2018:
|
1326 kcal
|
Fat: 60.04g | Prot: 82.79g | Carbs: 117.52g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Льняное Масло, Пиканта Кабачковая Икра, Дикси Сыр Адыгейский, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Lunch: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Тушеные Овощи, Паштет из Куриной Печени Cherxen, Коломенское Благодатный Хлеб. Dinner: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Творожная Запеканка с Изюмом и Курагой Cherxen. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, Простоквашино Кефир 3,2%. more...
|
|
1907 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chère-cookie's Weight History
|