Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2018
|
61.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2018:
|
1636 kcal
|
Fat: 48.43g | Prot: 73.21g | Carbs: 239.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Шарлотка с Яблоками. Lunch: Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 20%, Картофельные Оладьи, Кабачковые Оладьи. Dinner: Кофе с Молоком, Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Творог 9%, Клубника (Замороженная с Сахаром), Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Яблоко, Сахар, Клубника (Замороженная с Сахаром), Запеченная или Жаренная Рыба, Вода. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|