|
🤣🤣🤣🤣🤣
|
75.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2018:
|
1563 kcal
|
Fat: 72.14g | Prot: 81.36g | Carbs: 156.79g.
Breakfast: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Aknaz Light Beyaz Peynir. Lunch: Tavuk Şiş, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Dinner: Çoban Salatası, Nohut Yemeği, Sütaş Light Yoğurt. Snacks/Other: Mandalina, Ceviz, Pınar Protein Laktozsuz Muzlu Yulaflı Yoğurt, Ceviz, Hurma. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|