Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2018:
|
1393 kcal
|
Fat: 50.81g | Prot: 90.92g | Carbs: 150.13g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Творог 5%, Рафинад, Любимый Завтрак Мюсли Фруктово-Ореховые, Творожная Запеканка. Lunch: Чай, Варенье из Смородины, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная), Гречка Вареная. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Ариант Хлеб Семена и Злаки, Чай с Сахаром, Суп из Говядины. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Сырники Домашние. more...
|
Losing 55.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|