|
Yaşasın 😀 😀😀😀😀😀😀
|
75.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2018:
|
1956 kcal
|
Fat: 87.92g | Prot: 75.25g | Carbs: 222.74g.
Breakfast: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Light Süzme Peynir. Lunch: Lahmacun, Sütaş Ayran. Dinner: Sütaş Light Yoğurt, Nohut Yemeği. Snacks/Other: Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Nescafe İkisi Bir Arada, Muz, Pınar Protein Laktozsuz Sade Yoğurt, Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|