Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2018
|
62.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2018:
|
1505 kcal
|
Fat: 59.36g | Prot: 51.59g | Carbs: 195.57g.
Breakfast: Клементины, Кофе с Молоком, Овсяные Хлопья Экстра #3, Молоко 3,6%, Семена Льна. Lunch: Помидор Тушеный, Омлет или Яичница с Сыром, Пекинская Капуста. Dinner: Кофе с Молоком, Конфеты Вафельные, Печенье Купелька, Клементины, Картошка Вареная, Бульон из Индейки, Фрикадельки из Индейки, Ферм.Хоз. Островецкое Паштет из Печени Индейки, Хлеб, Майонез Провансаль Люкс, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Шарлотка с Яблоками, Вода, Клементины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|