Katsiaryna00's Journal, 24 Jan 18

Придумала такие ужины последнее время. Овощи и соус. Овощей 280 грамм, соуса 23 грамма. В данном случае соус жирный (хайнц чесночный) и в этой тарелке получилось 150 ккал, в которых 9 - жир и 17,5 - углеводы. Достаточно подробно? 😂

---

1400 kcal

Fat: 56.61g | Prot: 90.85g | Carbs: 137.23g.   Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе с Молоком, ВкусВилл Хлеб Заварной с Сухофруктами, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Вода, Мандарины, Красное Яблоко. Dinner: Kinder Дед Мороз, Орехи Кешью, ВкусВилл Хлеб Заварной с Сухофруктами, Calve Соус для Макарон Итальянский Сливочный, Тыквенные Семечки, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Радужная Форель (Выращиваемая). Snacks/Other: Виктория Сыр Антон Палыч Базирон, Heinz Чесночный Соус, Calve Соус для Макарон Итальянский Сливочный, Сельдерей, Морковь. more...