|
наварила монастырского геркулеса на 4 дня. и ничего другого на завтрак не хочется.настолько привыкла
View Diet Calendar, 21 January 2018:
|
1668 kcal
|
Fat: 54.67g | Prot: 101.42g | Carbs: 197.91g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Геркулес Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 2,5%, Greenfield Чай Черный. Lunch: Индоутка Отварная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Баклажаны Тушеные, Сухофрукты. Dinner: Ашан Голяшка Говяжья Б/К, Репа, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Snacks/Other: Greenfield Чай Черный, Кубанский Молочник Простокваша Термостатная "Премиум", Буренкино Творог 5%, Королек, Russian Caviar Икра Черная, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Американо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Вода (в Бутылке). more...
|
|
2007 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Driving - 1 hour and 45 minutes, Grocery Shopping - 4 hours, Resting - 6 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
То же самое) только традиционный ем😊
21 Jan 18 by member: Vi-Vi180
|
еще овсяную крупу беру. она дольше варится. хороша!)
21 Jan 18 by member: olgaaa2007
|
Прошу прощения за непрошенный совет, но овсянка вымывает кальций из организма и если завтракаете ей постоянно, то советую добавить в рацион цитрат кальция
21 Jan 18 by member: Arodaxis
|
Спасибо, изучу этот момент
21 Jan 18 by member: olgaaa2007
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgaaa2007's Weight History
|