Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
75.8 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2018:
|
1286 kcal
|
Fat: 26.99g | Prot: 91.96g | Carbs: 182.81g.
Breakfast: Мандарины, Киви, Амка Ацидофилин, Мандарины, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака. Lunch: Пп Оливье без Заправки, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Роса Тефтели Куриные Паровые, Салат Овощной с Йогуртом, Вареное Яйцо, Хурма. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Эко Зефир, Liebendorf Сыр Маасдам, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tata.gera's Weight History
|