Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
104.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 29.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
1338 kcal
|
Fat: 56.55g | Prot: 47.42g | Carbs: 170.49g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Арт Лайф Кисель Брусника-Клюква, Данессия Сельдь под Шубой, Фасолевый Суп. Dinner: Крупская Шоколад Особый, Чай, Табрис Салат Куриный с Грибами. Snacks/Other: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Чай, Банан, Eco Botanica Зефир, Зеленый Чай, Куриные Котлеты, Макароны Отварные. more...
|
|
2645 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lana722008's Weight History
|