Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2017
|
65.7 kg
Lost so far: 55.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2017:
|
1292 kcal
|
Fat: 50.37g | Prot: 71.55g | Carbs: 141.45g.
Breakfast: Дмв Хлеб Подовый Питерский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Виктория Грудка Куриная Отварная. Dinner: Рассольник. Snacks/Other: Красное Яблоко, Магнит Банан, Магнит Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Виктория Грудка Куриная Отварная. more...
|
|
1876 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aston282's Weight History
|