|
Yaşasın işte budur 💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼
|
76.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2017:
|
1410 kcal
|
Fat: 67.61g | Prot: 82.70g | Carbs: 121.77g.
Breakfast: Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kaşarlı Tost. Lunch: Zeytinyağlı Kereviz, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Pişmiş Olgun Soğan, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Other: Nescafe İkisi Bir Arada, Kırmızı Lezzetli Elma, Nescafe İkisi Bir Arada, Fındık, Ceviz, Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|