Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2017
|
77.5 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2017:
|
847 kcal
|
Fat: 12.35g | Prot: 56.19g | Carbs: 134.57g.
Breakfast: Лента Банан, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака. Lunch: Салат Овощной с Йогуртом, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Фрегат Тунец Натуральный. Dinner: Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Амка Ацидофилин. Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Эко Зефир, Окей Финики Сушеные с Косточкой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tata.gera's Weight History
|