Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2017
|
62.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2017:
|
1134 kcal
|
Fat: 30.82g | Prot: 104.59g | Carbs: 106.96g.
Breakfast: Сахар, Ростик'c - KFC Капучино , Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Каждый День Цветочный Мед, Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Heinz Горчичный Соус, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овощи Гриль. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana1503's Weight History
|