Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2017
|
53.2 kg
Lost so far: 54.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2017:
|
1424 kcal
|
Fat: 46.80g | Prot: 120.88g | Carbs: 130.00g.
Breakfast: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Сыр Домашний, Магнит Хурма, Окей Груша Конференс, Овсяная Каша* (70Г/500Мл(Вода,Молоко1/2). Lunch: Говяжьи Котлеты (Постн. Говяд., Яйца,Лук,Укроп), President Сыр Мягкий Brie, Приготовленные Грибы, 6 Соток Горошек Зеленый. Dinner: Варенье, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Салат (Огурец,Помидор,Зелень,Сметана), Треска Отварная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Козельский Живой Кефир 1%, Бежин Луг Молоко 3,5%, Варенье, Сырники с Фиником. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksa1155's Weight History
|