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Poco a poco, elimino los excesos del puente: comidas saladas, alcohol, postres, chucherías... convertidos en líquidos, que en unos días de comida sana, se eliminan...
Lo malo, que el viernes vuelvo a tener festival de comida...🤦🏽♀️
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51.6 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 December 2017:
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1068 kcal
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Fat: 34.23g | Prot: 72.14g | Carbs: 107.70g.
Breakfast: Jamón Serrano, Pan de Centeno, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate para Untar con Aceite de Oliva, Cola Cao Cola Cao 0% con Leche Desnatada. Lunch: Danone Savia Natural Edulcorado, Carrefour Lentejas con Verduras . Dinner: Danone Savia Natural Edulcorado, Hacendado Atún Claro en Escabeche Blanco, Huevo Cocido. Snacks/Other: Café, Té Verde, Mandarinas, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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