Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2017
|
82 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2017:
|
934 kcal
|
Fat: 17.53g | Prot: 85.16g | Carbs: 120.55g.
Breakfast: 365 Дней Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака, Мандарин. Lunch: Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Ёжики с Грибами, Салат Овощной с Йогуртом. Dinner: Салат Овощной с Йогуртом, Ёжики с Грибами. Snacks/Other: Яйцо Всмятку, 365 Дней Зефир с Ванилью, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tata.gera's Weight History
|