Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2017
|
83.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2017:
|
1214 kcal
|
Fat: 39.04g | Prot: 77.28g | Carbs: 139.90g.
Breakfast: Мандарины, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака, Сады Придонья Фруктовое Пюре, 365 Дней Молоко 1,5%. Lunch: Капуста Тушеная, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой, Салат Овощной с Йогуртом, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Курица Вареная. Snacks/Other: Апельсин, Яйцо Всмятку, 365 Дней Пастила с Ароматом Ванили. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tata.gera's Weight History
|