Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
|
84.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2017:
|
914 kcal
|
Fat: 13.19g | Prot: 61.65g | Carbs: 138.44g.
Breakfast: Сады Придонья Фруктовое Пюре, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака, 365 Дней Молоко 1,5%. Lunch: Солнечная Фазенда Руккола, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Чечевица Вареная. Dinner: Салат Овощной с Йогуртом, Лента Минтай Филе. Snacks/Other: Помело, 365 Дней Пастила с Ароматом Ванили, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tata.gera's Weight History
|