Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2017
|
61.1 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2017:
|
917 kcal
|
Fat: 40.26g | Prot: 38.42g | Carbs: 107.66g.
Breakfast: Виноград, Гарнец Льняная Мука, Чебаркульский Молочный Завод Бифидок 2,5%. Lunch: Виноград, Квашеная Капуста, Хреновина, Перловка Отварная. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Сыр Российский, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Хреновина, Ленивые Голубцы, Лента Винегрет Классический. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Миндаль и Вафля, Мандарины, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Сыр Российский, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником". more...
|
|
1601 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 42 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Лето's Weight History
|