Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2017
|
85.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 30.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2017:
|
1008 kcal
|
Fat: 32.25g | Prot: 71.75g | Carbs: 105.79g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака, Сады Придонья Фруктовое Пюре, Яйцо Всмятку. Lunch: Вареное Яйцо, Салат Овощной с Йогуртом, Гречка Отварная. Dinner: Амка Молоко 2,5%, Салат Айсберг, Азбука Вкуса Филе Трески на Пару. Snacks/Other: Останкинский Творог Обезжиренный, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tata.gera's Weight History
|