Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2017
|
54.7 kg
Lost so far: 53.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2017:
|
1198 kcal
|
Fat: 30.54g | Prot: 86.98g | Carbs: 146.14g.
Breakfast: Самолюб Хлебцы Хрустящие, Куриное Филе Вареное, Манная Каша* (70Гр./Молоко-Вода 1/1), Сыр Домашний. Lunch: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Здравушка Сыр Знатный, Щавелевый Суп на Говяжьем Бульоне. Dinner: Курага, Козельское Молоко Творог Обезжиренный, Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Other: ЗАО Останкинский З-Д Бак. Изделий Палочки Хлебные Простые, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Яблоко Голден, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Финик, Козельское Молоко Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksa1155's Weight History
|