|
Медленно и вяло лежу в сторону своей цели.
После проблем со здоровьем и удалением щитовидной железы не худеется.Но я стараюсь хотя-бы не разжиреть до 100 кг.
Отягощяется ситуация тем что последний год фактически безвылазно сижу дома, вырываюсь только в зал.В идеале хочу верить 75 кг ,в этом весе чувствовала себя прекрасно.
|
85 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2017:
|
1117 kcal
|
Fat: 24.25g | Prot: 61.43g | Carbs: 172.15g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Мясновъ Суфле Йогуртовое с Малиной. Lunch: Белая Фасоль (Зрелые Семена, Консервы), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Красный Лук, Красные Помидоры, Баклажан. Dinner: Огурец (с Кожурой), Карат Домашний Зерновой Творог 4%. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Красные Помидоры, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Каждый День Курага. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|