Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2017
|
56.6 kg
Lost so far: 55.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2017:
|
1638 kcal
|
Fat: 66.18g | Prot: 115.08g | Carbs: 150.48g.
Breakfast: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Greenfield Чай Черный, Сарафаново Молоко 2,5%, Ярмарка Овсяная Крупа. Lunch: Кедровые Орехи, Виноград, Кабачки Тушеные, Курица Вареная, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Азбука Вкуса Грибы Опята Маринованные, Гречка Отварная, Курица Вареная. Snacks/Other: Творог 18%, Свитлогорье Творог 6%, Яблоки Белый Налив, Сарафаново Молоко 2,5%, Nescafe Dolce Gusto Lungo, Greenfield Чай Черный, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Вареное Яйцо, Вода (в Бутылке). more...
|
|
2104 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Shopping - 2 hours, Driving - 1 hour, Cardio - 1 hour, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgaaa2007's Weight History
|