|
Вот и прошло пол года как я на ФС)))за это время научилась многому-не резать свой калораж ,питаться вкусно,разнообразно и низкокалорийно!Освоила и влюбилась в велосипед!Нашла кучу друзей и единомыщленников😉!Похудела на 13кг и нормализовала сахар в крови!цель на следующие пол года-10кг и улучшить качество тела в зале))
View Diet Calendar, 01 October 2017:
|
1703 kcal
|
Fat: 61.65g | Prot: 160.63g | Carbs: 129.63g.
Breakfast: Макфа Пшеничная Мука, Яичный Белок, Творог 5%. Lunch: Картофель Отварной, Русское Море Горбуша Запеченная, Дыня, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречневая Каша. Dinner: Яйцо, Русское Море Горбуша Запеченная, Дыня. Snacks/Other: Дыня, Простоквашино Сливки 10%, Сыр Российский, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
|