Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2017
|
66.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2017:
|
1642 kcal
|
Fat: 67.46g | Prot: 119.69g | Carbs: 126.93g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Капуста, Синявинское Яйцо, Баклажаны Тушеные, Макароны Отварные, Оливковое Масло. Lunch: Помидоры, Умалат Творожный Сыр, Виктория Грудка Куриная Копченая, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Оливковое Масло, Рис Вареный, Каждый День Куриное Филе, Зеленый Перец, Оливковое Масло, Цветная Капуста, Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Карусель Грудка Куриная Гриль, Умалат Творожный Сыр, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveta2000651's Weight History
|