JulEsbelta's Journal, 10 Sep 17

Началось всё с сентябрьского челленджа "10000 шагов". Летом 10к нормально получалось даже в обычном режиме работа-пешком в сад за ребенком- домой. Но тут внезапно засентябрило, полило дождями, ребенка по маршруткам жалко стало таскать, и как-то выяснилось, что 10 тысяч шагов уже не так просто сделать. В темноте под дождем по улицам ходить - брр, по лестнице в подъезде тоже как-то страшновато, дома негде... Но русские не сдаются, поэтому выход был найден в виде степ-платформы. И шаги, и доп.польза, и дома легко заниматься. Ввергла в уныние только цена - 3000р за кусок пластика прям печаль. Но русские не сдались и тут! Результат на фото ниже, степ-платформа хенд мейд. Материалы и инструменты были в наличии, энтузиазм тоже)
ПыСы: привезли агрегат со стройки домой, ребёнку (6 лет) навешали лапши, что теперь это его кровать)))) Когда раскололись, он даже немного расстроился)))

17 Supporters    Support   

Comments 
Крутая идея! 
10 Sep 17 by member: NataLapina
NataLapina спасибо :) Идею в интернете подглядели) 
11 Sep 17 by member: JulEsbelta
В общем, опробовала я изобретение. Вывод ожидаемый - я задохлик)))) Скачала музыку для степ аэробики, почитала про базовые шаги, принесла песочные часы, чтоб по пять минут на вид шага получалось. Короче, уже на двенадцатой минуте (планировалось 20) пульс вышел за границы тренировочного и пополз к максимальной ЧСС. MiBand2 заволновался и тревожно зажужжал. Пришлось минуту просто походить кругами около платформы) Пристрелочную тренировку дошла до конца и в целом довольна. 
11 Sep 17 by member: JulEsbelta

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


JulEsbelta's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.