BigAssInn's Journal, 24 Jul 17

моя еда настолько однообразна в последнее время..творог, грудка и тп, что давайте сегодня лучше просто скину себя)))

---

1145 kcal

Fat: 40.28g | Prot: 108.35g | Carbs: 59.66g.   Breakfast: Сто Пудов Отруби Овсяные, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог (Полностью Обезжиренный), Ашан Сыр Российский 50%, Лавка Здоровья Хлібці Житні. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Яичный Белок, Ашан Сыр Российский 50%. Dinner: Danone Живинка Йогурт, Сто Пудов Отруби Овсяные, Творог (Полностью Обезжиренный). more...

2060 kcal

Exercise: Swimming (slow) - 50 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...