|
|
1157 kcal
|
Fat: 51.77g | Prot: 22.33g | Carbs: 170.45g.
Breakfast: Брест Литовск Кефир 3,6%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Помидоры, Окей Огурцы. Dinner: Корона Торт "Графские Развалины", Простор Слойка с Абрикосом, Prostor Слойка с Творогом, Prosto Слойка с Малиной, Витьба Хлопья Кукурузные без Сахара. Snacks/Other: Минскхлебпром Батон Классический Мини, Здравушка Плавленый Сыр Родны Кут, Минскхлебпром Хлеб "Водар", Спартак Вафли Сливочные Топ, Pergale Шоколад Черный с Лесными Орехами, Клубника, Черешня, Черника, Merci Молочный Шоколад со Вкусом Кофе с Белым Шоколадом, Минскхлебпром Печенье Арахисово-Миндальное, Wawel Конфеты "Ассорти Краковское", Яшкино Крокант с Миндалем, Любятово Печенье Топленое Молоко в Глазури, Красный Мозырянин Мармелад "Спакуса У Какосе". more...
|
|
1487 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Working - 8 hours and 30 minutes, Resting - 5 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Луканина's Weight History
|