Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2017
|
56.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1192 kcal
|
Fat: 41.70g | Prot: 43.69g | Carbs: 164.95g.
Breakfast: Tess Зеленый Чай, Вкус Мая Хлебцы Гречнево-Ржаные, Мёд, Грецкие Орехи, Valio Молоко 0%, Царь Овсяная Каша. Lunch: Оливковое Масло, Говядина Отварная, Манго, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Лапша Удон с Курицей, Яблочный Пирог. Dinner: Tess Зеленый Чай, Bio Max Кефирный 2,5%, Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей. Snacks/Other: Банан, Мёд, Лимон, Липтон Зеленый Чай, Хлебец, Окей Груша Форель. more...
|
|
1838 kcal
|
Exercise:
Руки - 1 hour and 20 minutes, Бег - 1 hour, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Albinaggbbj's Weight History
|