Читмил,зажор,как хотите так и понимайте🙃никапельки не стыдно,завтра я снова паинька😜
|
2442 kcal
|
Fat: 126.18g | Prot: 105.31g | Carbs: 221.89g.
Breakfast: Увелка Хлопья Овсянные, Сгущенка, Творог 9%, Окское Яичный Белок. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Красная Цена Вишня Замороженная, Русский продукт Овсянка Монастырская. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Глобус Овощи по-Корейски. Snacks/Other: Дикси Арахис Жареный Соленый. more...
|
|
3149 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Упс! А я вчера этим же занималась ! И тоже не жалею, и сегодня паинька!)
02 Jun 17 by member: Aprilka20
|
Бывает Ален,главное не корить себя а просто дальше двигаться к своей цели))))
02 Jun 17 by member: никанету
|
Неее, это раньше я себя бы сожрала изнутри за это, а сейчас ...) Сегодня новый день. И я здесь и сейчас !) На улице шикарнейший закат и море умопомрачительных запахов зелени, цветов , леса после грозы, птицы поют, красота! И я умничка! Что взялась за себя, навела порядок в своей неразумной головушке, поняла , куда и как мне двигаться !)
Так что будем стройными и здоровыми !) Па-лю-бо-му!!!!!
02 Jun 17 by member: Aprilka20
|
А я позавчера, вчера было 0,5 плюс, вчера паинька, сегодня 0,5 минус. Но душа хочет расслабится, погода ужас, пока держусь. Сегодня в Москве даже снег шёл, в районе Гольяново.
02 Jun 17 by member: татьяна буланова
|
Другого точно не дано👍👍👍👍👍
02 Jun 17 by member: никанету
|
Таня Буланова, а там второй день лето дают, даже непривычно, что на улице тепло! 😉Правда сегодня грозой с очень сильным ветром накрыло, но всё равно кайф! После нашего малоснежного мая)))))
02 Jun 17 by member: Aprilka20
|
Тоже уже хочется тепла, всю неделю сидим дома с ребёнком, тоска!)
02 Jun 17 by member: татьяна буланова
|
Ну, и правильно! Я с вами👍Сегодня у нас тоже очень холодно, и снег, и град, и ветер, и дождь целый день. А я мерзляк)) И судя по тому, что впервые переборщила с жирами, организм пытался согреться😁 Назову это так и не буду переживать))) А худеть буду завтра!
02 Jun 17 by member: alina.konstancia
|
|
2400! Это разве зажор?!)))
02 Jun 17 by member: tratoria
|
|
А мне программа 2200 съедать рекомендует! Как то с запасом рассчитывает что ли🤔
02 Jun 17 by member: lilia.a
|
В Наше питерское лето только сидеть и жрать(( 1 июня +5 😧
02 Jun 17 by member: lilia.a
|
А мне 2000 программа пишет съедать, вот интересно от чего это зависит.
02 Jun 17 by member: dputkova
|
|
)))) а у меня "зажор/читмил" сегодня)) на радостях от хорошего отвеса за неделю))) ...цезарь с курицей, филе миньон, картофель-гриль, и почти бутылка красного сухого итальянского))) мммммммммм))))
PS хвастаюсь😉😋
02 Jun 17 by member: All time
|
Я вчерась решила гулять так гулять,раз пошла такая пьянка режь последний огурец😂и отполировала шоколадкой с кефиром правда обезжиреным😂😂да и шоколадка то почти пп😂40гр орехи сухофрукты в шоколадноц глазури с протеином👍👍👍👍эээх
03 Jun 17 by member: никанету
|
Дома дубак из под одеяла вылезать не хотелось видимо да организььмьь пытался утепляЦЦА😂😂😂
03 Jun 17 by member: никанету
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
никанету's Weight History
|