Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2017
|
57.2 kg
Lost so far: 50.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 34.91g | Prot: 89.58g | Carbs: 147.52g.
Breakfast: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Здравушка Сыр Знатный, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Манная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Капуста Тушеная с Кур.Филе (860/500). Dinner: Салат (Огурец,Помидор,Зелень,Сметана), Каждый День Курага, EKO Фасоль Белая, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Naturetto Аскорбинка, Черешня, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. more...
|
|
2174 kcal
|
Exercise:
Working - 9 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 20 minutes, Fitness Training (Workout) - 40 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksa1155's Weight History
|