aston282's Journal, 30 May 17

Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2017
67.1 kg Lost so far: 54 kg.    Still to go: 0.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 30 May 2017:
1357 kcal Fat: 66.62g | Prot: 94.61g | Carbs: 98.01g.   Breakfast: Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья, Подсолнечное Масло, Льняное Масло. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Клюквенные, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом, Перловка Отварная, Минтай, Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло, Льняное Масло. Dinner: Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Минтай. Snacks/Other: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло, Желтый Сладкий Перец, Минтай. more...
1963 kcal Exercise: Running (jogging) - 5/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 0.7 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


aston282's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.