Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2017
|
92.4 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 28.77g | Prot: 102.11g | Carbs: 160.81g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Гармония Сметана 20%, Творог 5%, Лаваш, Банан, Кофе (Растворимое). Lunch: Tess Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Желудки Куриные. Dinner: Активиа Йогурт с Клубникой, Цветная Капуста. Snacks/Other: Tess Зеленый Чай, Банан, Зеленое Яблоко, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Tess Зеленый Чай, Tess Зеленый Чай. more...
|
|
2445 kcal
|
Exercise:
Working - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dyadchenko.sergey's Weight History
|