Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2017
|
66.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2186 kcal
|
Fat: 72.09g | Prot: 94.53g | Carbs: 286.67g.
Breakfast: Банан, Нежинская Творог 5%, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Рузик Хлопья Кукурузные, Мёд, Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%. Lunch: JNDS Каша Перловая с Тушеной Говядиной, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры. Dinner: Вяленая Грудка Ципленка, Балтика Пиво Безалкогольное. Snacks/Other: Saratele Cu Chili (Вафли с Перцем Чили), Saratele Cu Chimen (Вафли с Тмином), Edel Rahm Nuss Schokolade (Молочный Шоколад с Орехами), Первым Делом Зефир в Сахарной Пудре со Вкусом Ванили, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Master39's Weight History
|