Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2017
|
61.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1919 kcal
|
Fat: 62.47g | Prot: 91.48g | Carbs: 185.98g.
Breakfast: Банан, Valio Кисель Ревень и Смородина без Сахара, Чай, Гармония Кефир 1%, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Путина Икра Лососевая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Каштаны, Вареное Яйцо, Лэнд Филе Куриное Запеченое в Маринаде, Помидоры Черри, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Огурец (с Кожурой), Лэнд Треска по-Средиземноморски. Snacks/Other: Апельсин, SAN BCAA Pro 5000, J7 Сок Томатный. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
svlight77's Weight History
|