Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2017
|
69.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2017:
|
1746 kcal
|
Fat: 68.71g | Prot: 106.82g | Carbs: 183.62g.
Breakfast: Сахар, Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Котлеты Куриные Рубленные, Хлеб Тостовый, Сыр Российский Молодой, Капуста, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Ветчина в Оболочке, Залесский Фермер Молоко 2,5%, ООО "Птицефабрика Гурьевская" Яйцо Куриное "Деревенское". Lunch: Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Агропродукт Горчица Медовая (Калининградская), Залесский Фермер Сметана 15%, Морковь, Свеклы, Зеленый Лук, Vici Сурими Палочки, Зеленый Перец, Капуста, Помидоры, Сахар, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Vici Лосось Слабосоленый. Dinner: Апельсин, Яблоко Желтое, Сырники из Обезжиренного Творога с Манкой, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Замороженная Черника. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Master39's Weight History
|